¿Qué es la psicología?

Etimológicamente, psicología proviene de la unión de las palabras griegas ψῡχή (psykhē, que significa alma) y λογία (logíā, que significa estudio o ciencia). Por lo tanto, originalmente la psicología era entendida como el estudio del alma. Es a este significado primigenio al que hace referencia la primera acepción del diccionario de la Real Academia Española cuando la describe como «parte de la filosofía que trata del alma, sus facultades y operaciones». Sin embargo esta definición no se ajusta a la realidad actual de la disciplina.

Hoy en día la psicología ha dejado atrás sus raíces filosóficas y se ha transformado en una ciencia que estudia principalmente el comportamiento y la cognición de las personas. Debido a la enorme variabilidad de nuestra conducta, dependiendo del entorno en el que nos encontremos, la psicología se ha subdividido en decenas de especialidades para poder abarcar el enorme espectro del comportamiento. Así, por ejemplo, nos podemos encontrar con la Psicología Educativa que estudia el comportamiento en las situaciones escolares; con la Neuropsicología que se encarga de investigar las consecuencias de las lesiones cerebrales sobre la conducta.

Pero la psicología no se limita al estudio del comportamiento y el pensamiento, sino que abarca también las relaciones interpersonales, la personalidad, la emoción, el lenguaje, la memoria, la inteligencia, la percepción, la atención y las funciones biológicas subyacentes a todas estas funciones.

Después de todo lo anterior resulta evidente que no es fácil encontrar una respuesta sencilla a una pregunta en apariencia tan inofensiva como la que nos ha traído hasta aquí. Realmente podríamos quedarnos con la respuesta más común y simple «la psicología es la ciencia que estudia el comportamiento». Pero para que esta definición sea válida tenemos que pararnos a pensar con detenimiento qué es y qué implica el comportamiento para no quedarnos con una comprensión demasiado superficial. Pongamos como ejemplo una conducta de agresión, para explicar correctamente ese suceso no podríamos limitarnos a describir el comportamiento (Pepe le pega a Juan), tenemos que investigar qué hay debajo de todo lo que vemos. ¿Por qué le pega Pepe? ¿Ha dicho algo Juan? ¿Tenían alguna relación anterior? ¿Cómo es Pepe normalmente? ¿Padece alguno de los dos algún tipo de trastorno?… Para analizar correctamente el comportamiento hay que estudiar muchos factores, como los que enumeramos más arriba (personalidad, atención…) Por lo tanto debemos entender el comportamiento no sólo como la conducta observable sino también como los cientos de procesos (biológicos, mentales y sociales) que dan lugar a esa conducta. Es de todos esos procesos de los que se encarga la psicología.

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Revista electrónica y periódicos «El Poder de la Mente»

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Los más avispados seguro que ya lo habéis visto en Twitter y en Facebook. Desde ahora, tenemos una publicación de dos ediciones semanales:

• El Poder de la Mente, periódico digital actualizado todos los miércoles, vía e-mail (suscripción a través del enlace),   Twitter o Facebook.

Para acceder: Edición miércoles

• Psique Viva, actualizado todos los sábados como una edición especial de fin de semana. También con noticias sobre Psicología, para que disfrutéis estando al tanto de todo lo que acontece a esta disciplina. Por supuesto, también en vía e-mail (suscripción a través del enlace), Facebook y Twitter.

Para visitarlo: Edición sábados

¡Porque en uno solo no nos cabía todo!

Y, por si esto fuera poco, ponemos también a vuestra disposición la revista electrónica de El Poder de la Mente, que se actualiza en tiempo real y que también se encuentra disponible a través de las redes sociales.

 Revista electrónica El Poder de la Mente

Aquí también está disponible la suscripción por e-mail.

Si queréis saber de algún tema en concreto con más detalle, podéis escribirnos a nuestro correo electrónico, Facebook o Twitter y estaremos encantados de publicar sobre ello.

Esperamos que estas nuevas ampliaciones sean de vuestro agrado y disfrutéis de ellas. Si estáis satisfechos con lo que os ofrecemos desde Psique Viva, ¡no olvidéis recomendarnos!

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Trastornos de personalidad (3)

En esta entrada se continuará con los trastornos de personalidad como continuación del artículo publicado anteriormente sobre este tema.  Desarrollaremos en este caso los trastornos de la personalidad pertenecientes al núcleo ansioso.

• Trastorno de personalidad obsesiva-compulsiva: La persona obsesiva-compulsiva se preocupa por el orden y se esfuerza por ser perfecta. La gran necesidad de orden puede manifestarse en la atención a los detalles por parte de la persona, sin importar cuán triviales sean, y la afición por las reglas, rituales, horarios y procedimientos. Estas personas tiene estándares muy altos para si mismas; nunca están satisfechos con su labor. El extremado deseo de perfección puede, en realidad, llegar a reducir la productividad de una persona. Otra característica es la devoción al trabajo a expensas de su tiempo libre y amistades. Cuando se toman un tiempo libre prefieren dedicarlo a tareas serias como hacer colecciones o jugar al ajedrez. Escogen tareas muy demandantes que requieran gran atención a los detalles, incluso sus juegos se parecen mucho a un trabajo. La persona obsesiva-compulsiva también se muestra inflexible con respecto a la ética y la moral. Establece principios elevados para si mismo y tienden a seguir la ley al pie de la letra. Son muy escrupulosos y esperan que los demás también sean de esa manera. Tienen grandes problemas para trabajar con otra gente, porque sólo hay una forma correcta de hacer las cosas: su manera.

• Trastorno de personalidad evitativa: La característica principal de este trastorno es un sentimiento de inadecuación penetrante y una gran sensibilidad a la crítica de otros. Una persona evitativa hará todo lo que esté en su mano por evitar situaciones en las que otros puedan tener oportunidades para criticarla. Ese fuerte miedo a la crítica y a la desaprobación puede hacer que un evitativo se aísle socialmente para evitar todas las oportunidades de crítica, restringirá sus actividades siempre que prevea una potencial situación de riesgo en la que quedaría expuesta a los demás y sentiría vergüenza. Sus sentimientos son heridos con facilidad, y parecen vulnerables e inhibidos en interacciones sociales, ocultando sus propios puntos de vista, opiniones o sentimientos por miedo a hacer el ridículo; tienen una autoestima muy baja y se sienten inadecuados para muchos desafíos de la vida diaria.

• Trastorno de personalidad dependiente: Es una necesidad excesiva de ser cuidado, mimado y que le digan qué hacer. Las personas dependientes actúan de forma sumisa, para animar a otros a hacerse cargo de la situación. Necesitan apoyo y consejo constante, y con gusto cederán la responsabilidad de sus decisiones a alguien más. Debido a su temor a perder la ayuda de otros, evitan los desacuerdos con aquellos de quienes son dependientes, podrían incluso mostrarse de acuerdo con decisiones u opiniones que sienten que están mal para evitar hacer enfadar a las personas de las que dependen. Los sujetos que creen que son incapaces de cuidarse a si mismos pueden tolerar muchos abusos con el fin de mantener los lazos con personas que cuidarán de ellos.

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Introducción sobre qué es la hipnosis

• ¿Qué es la hipnosis?

La hipnosis es un tema desconocido por la gran mayoría en lo que se refiere a su concepto natural,  ya que ha sido desvirtuada al asociarse con lo exotérico y los espectáculos televisivos. La hipnosis es la terapia más antigua que se conoce para inducir cambios de conducta,  tanto en las percepciones como las emociones de los seres humanos.

Nació en el ámbito médico y es una técnica terapéutica científica, por lo que se utiliza en consultas de distintos profesionales como Médicos, hipnólogos y psicólogos.

Consiste en la alteración de la conciencia, que se puede conseguir mediante múltiples técnicas profesionales. La utilizada en clínica consiste en una primera fase de relajación profunda, a partir de ahí se llega donde resulte necesario dependiendo de lo que haya que tratar.

• Utilidad

La utilidad de la hipnosis es muy variada, ya que resulta fundamental para cualquier problema emotivo. Resulta muy útil para eliminar cualquier tipo de fobia, insomnio, dolores crónicos, timidez… Se utiliza también para combatir problemas sociales como la relación con los demás, dejar de fumar, adelgazar…  Ésto es posible debido a las indicaciones del especialista médico que es el que provoca estos cambios terapéuticos. Los cuales  están demostrados científicamente a través de la técnica de neuroimágen, donde se comprueban las modificaciones en el sistema nervioso central y periférico.

• ¿Quién puede ser hipnotizado?

La hipnosis la hace uno mismo, el hipnólogo sólo hace de guía, mediante técnicas, da las indicaciones correspondientes, basadas en un lenguaje especial para tratar con el subconsciente directamente. (PNL- programación neurolingüística) Por lo que uno mismo, poseyendo cierta preparación, sin ayuda de nadie, puede realizar la autohipnosis básica, llegando al estado de relajación profunda y así poder tratar desde ahí ciertos temas más simples que le incomoden.

Sólo puede ser hipnotizado quien quiere ser hipnotizado, ya que como una terapia psicológica, sin la colaboración del paciente no es posible solucionar los problemas.
Todo el mundo puede ser hipnotizado excepto las personas con deficiencia mental y los niños muy pequeños, ya que el sujeto ideal que entrará antes en trance será aquel que tiene una buena imaginación visual, y capacidad de concentración.

Para los que ya sepan cómo entrar en la primera fase de la hipnosis, les dejo este material que les resultará útil, esta música de fondo ayudará a entrar más fácilmente en la relajación profunda. Pinche aquí

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Postimagen Acromática

La postimagen acromática, es una figura en blanco y negro, la cual va a provocar una «huella» en el fondo blanco de los colores invertidos a como hagamos la imagen. Para que los resultados tengan un gran efecto, y dicha imagen se pueda identificar claramente, la figura que representemos es recomendable que esté en blanco sobre un fondo negro. Con este contraste obtendremos la experiencia sensorial. En este ejemplo se puede apreciar el efecto.

Si se mira esta imagen durante aproximadamente 30 segundos, y a continuación fijamos la vista a la derecha, aparecerá la figura negra sobre el fondo blanco.
Esta experiencia visual se debe a la fatigación en los conos de nuestro sistema visual, como se expuso en el anterior post

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Cómo funciona la postimagen

Las postimágenes son aquellas imágenes que producen en nuestra visión una sensación irreal. Un efecto que seguramente habrán experimentado, el de mirar aténtamente a una imagen, a continuación dirigir la vista hacia un fondo blanco y ver esa imagen con otros colores. Se juega con esta clase de imágenes, sabiendo porque se produce esta sensación.

La postimagen es resultado de nuestra percepción, tiene una explicación física. Los conos de nuestros ojos son los receptores encargados de percibir el color, estos receptores contienen neuronas que pueden fatigarse ante un estímulo continuo. Lo que sucede es que cuando estás neuronas se fatigan ante un determinado color, producen su negativo.
Lo que vemos en el fondo blanco tras la fijación en una postimagen, no es más que la «huella» de esa imagen transformada en su negativo, la experiencia sensorial contraria es lo que obtenemos.

Esto podemos comprobarlo por nosotros mismos de manera muy sencilla, la postimagen se puede hacer tanto acromática ( en blanco y negro) como cromática (en color). Si queremos hacerla cromática hacemos un dibujo que contenga colores vivos y primarios, y porsupuesto que sean el negativo del que sería el color real de la imagen, para así poder identificarlo claramente en la «huella» que vamos a provocar. Les presento un ejemplo de una postimagen cromática.
Al mantener la vista fijamente en el punto rojo por encima de la nariz y entre los ojos, durante aproximadamente unos 30 segundos, miramos a la zona en blanco y nos aparecerá la “huella” de la calabaza con sus colores originales, típicos de una calabaza de Halloween, con el cuerpo de color anaranjado, ojos, boca y nariz de color amarillo, y la raíz de color verde.
El resultado es el negativo de los colores de la imagen, la experiencia sensorial contraria, como explicabamos al principio.

Este es el círculo cromático, donde pueden comprobar los negativos de los colores.
En el siguiente post les hago un ejemplo de postimagen acromática.

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Conferencia «Conectando cerebros con máquinas»

Apasionante conferencia sobre cómo convertir el pensamiento en acción, mediante miembros robotizados, la que ha ofrecido el profesor murciano afincado en EEUU Jose M.Carmena, el cual dirige el laboratorio BMI Systems del Instituto de Neurociencia Hellen Wills de la Universidad de California, Berkeley. La conferencia ha tenido lugar en la universidad de Murcia, con un salón abarrotado de estudiantes de distintas áreas, psicología e informática.

Jose M. Carmena ha comentado la investigación que lleva a cabo en su laboratorio de Berkeley, un trabajo muy laborioso y complejo que supone muchos años de experimentación. El fin de todo ello es el de adaptar aplicaciones para las lesiones del sistema nervioso. Pues bien, esto comprende a la robótica y la neurociencia, ya que trata de fusionar la biología con la tecnología más avanzada, concretamente el cerebro con un miembro robótico. Esta ardua tarea intenta resolver el cómo controla el cerebro el movimiento, y las neuronas que intervienen para ello, sabiendo que la espina dorsal recibe la información de millones de neuronas, y mediante 20 vías decodifica esa información del cerebro dando origen a respuestas reflejas que no necesitan ser ordenadas por los centros cerebrales.
El profesor murciano ha explicado el hecho de como se espera que el cerebro pueda adaptarse a algo que no forma parte del cuerpo, gracias a la plasticidad del cerebro. Las diferentes técnicas con las que se capta la actividad neuronal en el proceso de actividad y adaptación son:
* EEG – Electroencefalograma. Sobre la piel. Se capta una zona de 3 cm.
* ECoG – Electrocorticografía. Bajo la piel, sobre el cráneo. Captando una zona de 0,5 cm.
* Local FP – Debajo del cráneo, sobre el cerebro. Se capta una zona de 1 mm.
* Single unit AP – Directamente dentro del cerebro, consiguiendo captar sólo 0,2 mm.
En dicha conferencia se ha mostrado además el tipo de experimentos puestos en marcha por Jose M. Carmena.
El experimento realizado con animales, consta de el estudio en monos y ratas, en el de los monos ha mostrado la situación de como un mono sentado frente a una pantalla, mediante una palanca, movía un cursor que se dirigía al círculo que aparecía en pantalla, esta acción era recompensada con zumo de fruta. Un dispositivo insertado en la corteza cerebral permitía captar los campos de potencial emitidos por las neuronas corticales, mediante un circuito se podía mover directamente el cursor de la pantalla con el cerebro, sin necesidad de la palanca, esto se comprueba desactivando la palanca. El cursor se mueve a través del pensamiento.
La tarea se realiza de forma mental una vez relajados los músculos, dándose cuenta el mono, que el cursor ya no responde directamente a su mano, sino a su mente. Se estudia el tiempo de aprendizaje que tarda para realizar la tarea con el músculo y para realizarla de forma mental, sin necesidad de ese músculo. Interface cerebro-máquina.

Esto sirve para poder determinar como el cerebro es capaz de controlar un miembro que no forma parte de su cuerpo.
Abre una gran vía a lo que podría ser la posibilidad de la rehabilitación motora en una persona, integrando la tecnología en los circuitos neuronales, reemplazando así las zonas afectadas, transmitiendo impulsos en la vía que ya está impedida para la acción motora.
En la conferencia ha resuelto dudas de los posibles riesgos que esto supone, como posibles infecciones, y la garantía mínima que establecen, para que el proyecto merezca la pena, donde pretenden conseguir al menos 10 años en el funcionamiento del miembro robótico a través de las neuronas.

La conferencia ha concluido con la reflexión de la complejidad que este proyecto presenta, ya que trata de conseguir interferir en la mente, manipulando las neuronas para reconocer y activar partes fuera del cuerpo. La complejidad del asunto se hace evidente cuando concluye que «las mismas neuronas que realizan el movimiento de un músculo, pueden ser las que se activen a su vez, también con el hecho de soñar movimientos, o pensar en dichas funciones motoras»
Y es que no existen neuronas específicas para cada tarea, existen los conjuntos, la interacción y la intensidad de las señales eléctricas producidas en las neuronas mediante la sinapsis. Un viaje apasionante por el mundo de la mente.

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Psiqueviva (Nota del autor)

Estimados lectores, este blog está destinado a las personas interesadas en el mundo con el que conviven, sus relaciones sociales, la interacción con sus seres queridos, la convivencia consigo mismos, en fin todo lo que nos debe interesar a la especie humana, sociales por naturaleza. Para ello está la psicología que intenta explicar y aclarar nuestros comportamientos, la conducta que nos mueve en determinadas situaciones, nuestras relaciones con el entorno,  la influencia social que puede determinar nuestro carácter personal.

Las características comunes que a todos nos unen como miembros de una especie de la que formamos parte.

Los rasgos diferenciales de la personalidad que hacen a cada individuo un ser único.

Este apasionante mundo que es el estudio de la psicología, donde todos podemos aportar opiniones y experiencias.

Este espacio queda abierto para la reflexión, donde iremos aportando, yo, y mis colaboradores, noticias actuales, estudios científicos, noticias históricas, curiosidades, y como no, diversas reflexiones.  Saludos y que vaya todo bien

Rafael Aragón

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